Kann unter anderem auch als “Anspannen” des Körpers oder der Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden. Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskulatur werden trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer besseren Körperhaltung führen kann. Genau wie beim Quigong und Tai Ji, kann es unter Umständen zu einer Linderung verschiedener Krankheitsbilder, wie z.B. Kopf- oder Rückenschmerzen, Schlaf- und Durchblutungsstörungen führen. Mittwochs: für Erwachsene 19:30 - 20:30 Uhr © Lorem ipsum dolor 2010