Kann unter anderem auch als “Anspannen” des Körpers oder der Seele zur Sammlung und
Konzentration verstanden werden. Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskulatur
werden trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer besseren
Körperhaltung führen kann. Genau wie beim Quigong und Tai Ji, kann es unter Umständen
zu einer Linderung verschiedener Krankheitsbilder, wie z.B. Kopf- oder Rückenschmerzen,
Schlaf- und Durchblutungsstörungen führen.
Mittwochs: für Erwachsene 19:30 - 20:30 Uhr
© Lorem ipsum dolor 2010